女性朋友们每个月大姨妈造访的时候是特殊时期，有很多禁忌，喝茶便是其中之一，经期能喝茶吗？这是一个需要辩证对待的问题。那么我们一起来了解下有关经期喝茶的一切吧。

不能喝浓茶

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    浓茶中含有大量的咖啡碱，能使人过度兴奋，基础代谢增高，饮用过多，容易引起痛经、经期延长和经血过多。咖啡碱对人体的刺激性比较大，而经期应该避免一切有刺激性的饮食。

经期喝茶致贫血

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    浓茶叶中尤其是绿茶中含有大量鞣酸，约占30%~50%，易和食物结合成沉淀，影响肠粘膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

经期前、后喝花茶

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    经期前或经期后喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效预防痛经，舒肝解气，调理经期不适。

结论

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    综合上述两者我们就能知道，经期是不宜喝茶的，尤其是不宜喝浓茶，而经期前后适合喝些花茶。