ta的新知-9游会

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森...

2014.12.17

经历一场远征的洗礼，我们已将肌肉、荷尔蒙、骨骼、心肺等各种工具都派上用场，发挥到淋漓尽致，所以通过终点的那一刻，除了复杂激动的情绪，身心也终于获得解脱，...

2014.12.17

马拉松项目对人体体能要求高，尤其是心血管系统，要经受严峻的考验，因此心血管病人最好在有人监控的情况下参加活动。建议大家在锻炼前应做个人体检，以便掌握适合...

2014.12.17

跑步机可以说是健身必备的健身器材之一，不管你是在健身房健身或者是在家里健身，基本上都离不开跑步机的使用。可是你确定你真的会正确使用跑步机吗？就算你知道跑...

2014.12.17

无论是以有氧健身为目的的轻度跑者，或是以参赛竞技为乐趣的狂热跑者，但凡长期坚持跑步，伤病总难以避免，但倘若我们能提前预防与及时处理，就能有效缓解这些症状...

2014.12.17

跑步是一项极其健康的运动，一天之计在于晨，许多人喜爱晨跑，晨跑的好处更是数不胜数，但是，对于新者们，晨跑到底该准备些什么呢？我说下晨跑前需要的准备。

2014.12.17

有关系，有一定的影响关系。短跑主要是无氧运动，靠爆发力，肌肉力量强的。长跑或者平时慢跑锻炼是有氧运动，长时间有氧运动确实能增长肺活量。但是肺活量的大小对...

2014.12.17

斯诺克是英式台球，英语为snooker，就是障碍的意思，这种球和9号台球不同的地方，虽然仍然是以进球为主要目的，但是还有一个技术就是利用自己的技术给对手制造障碍球，...

2014.12.17

萌斗罗已于10月21日开启测试，简直就是万人空巷。大家都在其中奋斗着。今天为大家介绍如何快速升级的攻略。

2014.12.17

大家玩暗黑黎明，雇佣兵是必不可少的强力支持，那么！到底怎样获得更高阶的佣兵呢！楼主亲测很简单，晋职就好了。

2014.12.17