成体操队形散开方法是什么呢？今天就给大家总结一下。

方法

  • 1
    队伍中每人前后左右要间隔一臂宽的距离，后面人不要太贴前边人，要包吃正前方目视只能看到后脑勺就可以。
  • 2
    调整散开时要小碎步调整2~4秒，小碎步幅度脚要抬起来不要巅步子，幅度不要太大，尽量不动大腿，只动膝盖以下。
  • 3
    进行转向动作的时候，向左转重心在右脚，向右转重心在左脚，这样才能保证转向时队伍间距不变。
  • 4
    教官或老师要站在队伍前方的正中间，与队伍两翼的成员连线形成一个等腰三角，散开是以教官为标准。
  • 5
    在横队列中，队形左右的间距要与队形前后的间距相等。
  • 6
    从排头第一个学员到队尾最后一个学员的距离要纵深，不要因为左右间距不对导致有突出。
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