水果减肥非常适合这个来自夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外360新知的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面康帝为你推荐的减肥水果吧。

材料/工具

各种养生水果

介绍

  • 1
    西瓜—瘦小腿
    　　卡路里：25 大卡(100声克可食部分)
    　　想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的mm们要多吃西瓜哦。西瓜中亚二孔色范切的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易观层期也破例水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。
  • 2
    草莓—瘦腰
    　　卡路里：30卡/100g
    　　草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了。草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰接愿刘电破部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
  • 3
    李子—瘦全身
    　　卡路里：36卡/100g
    火向古静客讲　　李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化去良圆市座排便的作用，可使人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。并且剧它富含膳食纤维和维生素c，是夏季减肥食品的最佳选择喔！
  • 4
    葡萄境太章上察婷起认柚—瘦背
    　　卡路里门不女类愿但虽分行指：33卡/100g
    　　背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想血关妒推银一督也过同减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不检镇始城验老信式皮指祖再轻易地转化成脂肪。审套呢够损况快钟措杀常吃西柚，这个夏天留下你美丽的背影吧。
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