每种事物都有它的鼎盛期与来自衰老期，衰老是人体新陈360新知代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。因此，不要忽视身体的改变，不能知跟太永逐深五“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。那么，哪些标志预示着男性身体开始衰退了呢？

方法

  • 1
    1.记忆力下降
    脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”,导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全；干什么事都不能集中精力急都操容内进，反应变慢，效率低下；优柔寡断、缺少朝气；平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。
  • 2
    2.食欲减退
    一般说来，食欲减退是老年人常见的事，年过50岁后，有5顺的0%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对计板别海春活磁型角居中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。
  • 3
    3.运动能力减弱
    运动后心跳过快现象持续时间长，久久不能平静，说明心脏调节能力越来越低，心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。
  • 4
    4.视力下降
    随年龄增尽考货神教晶粉长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清；或者扩树散跳刑般线制和印防出现畏光和夜间视物模糊等。
  • 5
    5.听力下降
    男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩京夜和诗要绝吸变窄，导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降，听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。
  • 6
    6.老年斑和脱发
    皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑；头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。
  • 7
    7.疲乏感
    40岁左右男性在工作或生活中总是精力不革烟探区度按济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、区香界买发厂志权头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。
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    8.口腔变化
    口腔唾液减少，口干舌燥；牙齿思受界理逐渐开始松动，牙齿颜色加室计商深，质地变脆，容易折断，或发生自行脱落；牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，常导致龋齿和感染，影响说话、吞咽和味觉。
  • 9
    9.肌肉、骨骼变化
    肌肉开始减少，变得松软；骨皮质变薄，骨骼的韧性、弹性降低，骨胶质大量减少，骨脆性增加。出现骨骼变小，身高变矮，更易发生骨折，肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减，活动受限。
  • 10
    10.性能力变化
    性生活力不从心，表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降，性高潮持续时间短、阴茎的敏感性降低、早泄、睾丸缩扩精小等。
  • 11
    11.心用会汽累，气喘吁吁

    上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。

  • 12
    12.肥胖，体重增加
    40岁问社言清在巴倒气飞述话左右就“大腹便便”,挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。
  • 13
    13.睡眠差
    坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多；睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。
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