“面试时紧张是正常的，不紧张才不正常”这是应聘人员经常听到的一句话。话虽如此，但是过度紧张可是会导致面试发挥失常的哦！那么，面试中该如何克服自己的紧张焦虑呢？

方法

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    1、心态平衡法 面试中的竞争是非常激烈的，不仅是技能的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。因此，面试时的心态显得尤其重要。怎么做？面试前多锻炼自己的心态。具体做法：给自己心理暗示——我肯定比别的对手强；面试也只是一次深入交谈；面对着镜子微笑等。把紧张的气氛降到最低。
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    2、认知平衡法 做好面试的充分准备是缓解紧张的最有效、最实用的方法。因此，在面试前先对企业进行了解，包括企业理念、9游会的文化等；再者，将自己各方面的优势、优秀品质等都回顾一遍。总之，要提高自己的面试水平。
  • 3
    3、身心平衡法 有句话说的好“身体是革命的本钱”。因此，在面试中，身体放松也是非常重要的事情。怎么做？面试前闭上眼睛深呼吸。记住：每当呼出气体时，心里默念“放松”！
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    4、语言平衡法 语言平衡也就是说要把说话的语速放慢。在面试中，面试人员往往会因为紧张而出现语言中断或者说话结巴的现象，如果此时再继续用快语速说话的话，那面试过程就会进入恶性循环。因此，学会放慢语速吧！放慢语速会让你的紧张情绪减缓，让面试回归到正轨！
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